現(xiàn)在很多姐妹都被腰腹的小贅肉、大腿的拜拜肉煩得不行，明明吃得不多、也偶爾運動，但這兩個部位的肉就是甩不掉。想做抽脂又犯難，糾結腰腹抽脂和大腿抽脂能不能一起做——畢竟分開做要遭兩回罪、花兩筆錢，能一次搞定當然最好。但也有人心里打鼓，兩個部位一起抽會不會有啥貓膩，恢復起來是不是要遭更多罪。今天就實打實跟大家嘮嘮這件事，沒有虛頭巴腦的話，全是干貨+過來人經驗，從能不能一起做、適合誰做，到恢復細節(jié)，全給大家說透，看完你就知道自己該不該選一起做。

　　一、先給答案：能一起做，但不是所有人都適合

　　首先把核心問題說在前頭，腰腹抽脂和大腿抽脂完全可以一起做，而且現(xiàn)在很多醫(yī)美機構都能開展這個聯(lián)合項目，行業(yè)里也叫“腰腹+大腿聯(lián)合抽脂術”。畢竟對于想全身塑形的姐妹來說，分開做不僅要經歷兩次麻醉、兩次手術，恢復時間也會疊加，算下來既費時間又費錢，一起做反而能提高效率。

　　但重點來了，不是你想一起做就能一起做，得看你自身的身體條件和脂肪情況。比如有的姐妹體脂率本身不高，腰腹或大腿其中一個部位脂肪量不夠，就沒必要硬湊著一起做;還有的姐妹身體基礎不太好，承受不住兩個部位同時手術，醫(yī)生也會建議分開進行。

　　這里給大家放個表格，是常見的身體條件適配參考，大家可以對照著自己看看，心里有個大概的譜(數(shù)據(jù)來自臨床常見案例，僅供參考，具體以醫(yī)生面診為準)。

　　可能有姐妹會問，為啥體脂率太高或太低都不適合。其實體脂率太高的話，全身脂肪都多，單靠一次兩個部位的抽脂，效果不明顯，醫(yī)生一般會建議先通過飲食和運動控脂，降到合適范圍再做，這樣術后線條更自然;體脂率太低的話，皮下脂肪層薄，抽脂的時候容易損傷肌肉和血管，反而得不償失。

　　二、一起做抽脂，這些細節(jié)比“能不能做”更重要

　　很多姐妹糾結的是“能不能一起做”，但其實更該關注的是“一起做要注意啥”。畢竟兩個部位同時抽脂，和單一部位抽脂，在術前準備、術中操作、術后恢復上，都有不一樣的地方，這些細節(jié)沒做好，反而會影響體驗和效果。

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　　(1)抽脂量的把控，不是越多越好

　　不管是單一部位還是兩個部位一起做，抽脂量都有明確的安全范圍，行業(yè)內有個標準，單次全身抽脂量不能超過5000ml，這是經過長期臨床驗證的安全上限。如果腰腹和大腿一起做，兩個部位的抽脂量加起來，必須控制在這個范圍之內，而且還要根據(jù)個人的身高、體重、身體耐受度調整。

　　舉個真實案例，我閨蜜去年做的腰腹+大腿聯(lián)合抽脂，她身高165cm，體重54kg，體脂率26%，醫(yī)生給她設計的腰腹抽脂量是2200ml，大腿抽脂量是1800ml，合計4000ml，剛好在安全范圍內。術后恢復得很順利，沒有出現(xiàn)腫脹過度、感染的情況，現(xiàn)在線條也很自然，穿牛仔褲和小吊帶都好看多了。

　　這里再給大家放一個表格，是不同體重對應的腰腹+大腿聯(lián)合抽脂量參考，大家可以大概對照，但最終還是要以醫(yī)生面診后的方案為準，畢竟每個人的脂肪分布和身體情況都不一樣。

　　(2)麻醉方式的選擇，看身體耐受度

　　腰腹+大腿聯(lián)合抽脂，常用的麻醉方式有兩種，局部麻醉和全身麻醉，不是說哪種更好，而是要看你的身體情況和耐受度來選。

　　局部麻醉適合那些身體基礎好、耐受度高，而且抽脂量不算特別多的姐妹。這種麻醉方式只在手術部位注射腫脹液和麻藥，手術過程中你是清醒的，能聽到醫(yī)生的操作聲音，但不會感覺到疼痛，術后恢復也比較快，當天就能下床活動，住院1-2天就能出院。

　　全身麻醉則適合抽脂量比較多、身體耐受度一般，或者特別怕疼、容易緊張的姐妹。這種方式下，你會在睡眠中完成整個手術，醒來的時候手術已經結束了，全程沒有任何感覺，能有效緩解緊張情緒。但全身麻醉對身體的基礎條件要求更高，術前需要做更全面的體檢，術后恢復時間也稍長一點，可能需要住院2-3天，觀察身體的恢復情況。

　　我閨蜜當時選的是全身麻醉，她說自己特別怕疼，一想到手術就緊張，醫(yī)生評估后說她的身體條件適合全麻，術后醒來除了有點乏力，沒有其他不舒服，恢復也很順利，所以大家不用太擔心麻醉的問題，醫(yī)生會幫你選最適合的方式。

　　(3)術后護理，兩個部位要分開兼顧

　　一起做兩個部位的抽脂，術后護理比單一部位要麻煩一點，因為兩個部位都需要護理，而且注意事項不一樣，得分開兼顧，不能顧此失彼。

　　首先是穿戴塑身衣，腰腹和大腿需要分別穿戴對應的塑身衣，塑身衣的作用是壓迫手術部位，減少腫脹、促進皮下組織愈合，還能幫助塑形，讓線條更流暢。腰腹的塑身衣要穿到腰部和腹部，不能過松也不能過緊，過松沒效果，過緊會影響血液循環(huán);大腿的塑身褲要覆蓋整個大腿，從根部到腳踝，同樣要貼合皮膚，不能褶皺。

　　然后是飲食和活動，術后前3天，飲食要清淡，多吃點高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜，幫助身體恢復，不要吃辛辣、油膩的食物，也不能喝酒抽煙。活動方面，術后當天可以下床稍微走動一下，促進血液循環(huán)，避免長時間臥床導致血栓，但不能做劇烈運動，也不能長時間站立、久坐，不然會加重腰腹和大腿的腫脹。

　　還有傷口護理，手術部位會有細小的切口，術后要保持切口干燥清潔，不能沾水，也不能用手去摳或擠壓，避免感染。如果切口有少量分泌物，不用緊張，這是正?，F(xiàn)象，用無菌棉簽輕輕擦拭干凈就可以，要是分泌物增多、出現(xiàn)紅腫疼痛，一定要及時聯(lián)系醫(yī)生。

　　三、這些誤區(qū)別踩，很多人都栽過

　　(1)誤區(qū)一：一起做抽脂，恢復時間會翻倍

　　很多姐妹覺得，兩個部位一起做抽脂，恢復時間會比單一部位多一倍，其實不是這樣的。腰腹和大腿抽脂的恢復周期差不多，都是術后1-2周腫脹消退，1個月左右基本恢復自然，3-6個月完全恢復，達到最佳效果。

　　一起做的話，恢復時間并不會翻倍，反而和單一部位抽脂的恢復時間差不多，因為兩個部位的恢復是同步進行的。我閨蜜當時一起做的，術后1周左右腫脹就消了大半，1個月就能正常上班、逛街，3個月的時候線條就很自然了，和那些單獨做一個部位的姐妹恢復時間沒差多少，反而省了一次手術的恢復時間。

　　(2)誤區(qū)二：一起做抽脂，效果會打折扣

　　還有姐妹擔心，兩個部位一起做抽脂，醫(yī)生精力不夠，會影響手術效果，其實這種擔心完全多余。正規(guī)機構的醫(yī)生，都是有豐富的聯(lián)合抽脂經驗的，會合理分配時間和精力，先做哪個部位、后做哪個部位，怎么操作才能保證兩個部位的線條協(xié)調，都會提前做好設計方案。

　　而且一起做抽脂，醫(yī)生能更好地把控兩個部位的線條比例，讓腰腹和大腿的銜接更自然，避免出現(xiàn)單一部位抽脂后，線條不協(xié)調的情況。比如有的姐妹先做了大腿抽脂，再做腰腹抽脂，因為兩次手術的設計思路不一樣，可能會導致腰腹和大腿的線條銜接生硬，而一起做的話，醫(yī)生能整體把控，線條會更流暢。

　　(3)誤區(qū)三：只要能一起做，就一定要一起做

　　最后一個誤區(qū)，也是很多姐妹最容易犯的——覺得既然能一起做，就一定要一起做，省時間省麻煩。但其實，要不要一起做，核心還是看你的需求和身體條件，不是所有姐妹都適合一起做。

　　比如有的姐妹，只是腰腹脂肪多，大腿脂肪不算多，平時穿衣服稍微注意一點就能遮蓋，這種情況下，就沒必要硬湊著一起做大腿抽脂，單獨做腰腹抽脂就夠了;還有的姐妹，身體基礎不太好，雖然脂肪量夠，但醫(yī)生評估后說一起做風險偏高，這種情況下，就應該聽從醫(yī)生的建議，分開做，安全第一。

　　另外，還要考慮自己的恢復時間和經濟情況。一起做抽脂，雖然能省一次手術費和恢復時間，但單次的費用會比單一部位高，而且術后護理也更麻煩，需要投入更多的時間和精力。如果你的經濟條件允許、恢復時間充足，而且身體條件適合，一起做當然是不錯的選擇;如果經濟條件有限，或者平時時間比較緊張，分開做也是可以的。

　　總的來說，腰腹抽脂和大腿抽脂是可以一起做的，而且對于符合條件的姐妹來說，一起做還能省時間、省麻煩，效果也更協(xié)調。但關鍵是要找正規(guī)的醫(yī)美機構和有經驗的醫(yī)生，術前做好面診，讓醫(yī)生根據(jù)你的身體條件和需求，設計合適的手術方案，術后嚴格按照醫(yī)生的要求做好護理，這樣才能保證手術的順利和效果。

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