家人們，誰懂啊!從小牙齒就不齊，一笑就不敢露齒，拍照永遠(yuǎn)抿嘴，就連平時說話都下意識遮著嘴。之前總覺得無所謂，直到越長大越在意，看著身邊朋友矯正完牙齒變自信，我也終于下定決心，去做正畸。對比了好幾家醫(yī)院，最終選了山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科，畢竟是三甲醫(yī)院，口腔科也是重點科室，心里踏實。今天就以患者的身份，把我在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸的全部經(jīng)歷、踩過的小坑、實用技巧，全都嘮給你們聽，想矯正的姐妹趕緊碼住，避免走彎路!
一、糾結(jié)三個月，我為啥最終選了山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸?
說實話，決定矯正牙齒之前，我糾結(jié)了整整三個月，每天刷各種正畸攻略，越看越亂，一會兒擔(dān)心疼，一會兒擔(dān)心丑，一會兒又擔(dān)心醫(yī)院不靠譜，怕花了錢還沒效果。一開始也考慮過家門口的小診所，畢竟方便，而且報價看起來比大醫(yī)院便宜，但轉(zhuǎn)念一想，正畸可不是小事，動輒一兩年，要是醫(yī)生技術(shù)不行、設(shè)備不到位，后期牙齒松動、反彈，哭都沒地方哭。
后來身邊有朋友在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科做過正畸，反饋說體驗感特別好，我就特意去了解了一下。首先，齊魯醫(yī)院是三甲醫(yī)院，資質(zhì)擺在那兒，口腔科的設(shè)備都是很先進(jìn)的，不用擔(dān)心設(shè)備落后影響矯正效果。其次，我去實地咨詢過一次，護(hù)士小姐姐態(tài)度特別好，沒有一點不耐煩，引導(dǎo)我掛號、分診，全程都很貼心，不像有些醫(yī)院，掛號排隊兩小時，看病兩分鐘，全程冷冰冰的。
還有一點，也是我最在意的，齊魯醫(yī)院口腔科正畸不會盲目推薦貴的矯正方案，而是會根據(jù)每個人的牙齒情況，定制適合的方案。我一開始以為，正畸只能戴金屬牙套，又丑又磨嘴，后來咨詢才知道，還有陶瓷牙套、隱形牙套多種選擇，醫(yī)生會詳細(xì)跟你說每種牙套的優(yōu)缺點、費用、矯正周期，讓你自己做選擇，不會強行推銷。
這里跟大家說個我的個人觀點，選正畸醫(yī)院，真的別只看價格，性價比和安全性才是最重要的。小診所雖然便宜，但資質(zhì)、技術(shù)、設(shè)備都沒有保障，后期出現(xiàn)問題，大概率找不到人負(fù)責(zé);而像齊魯醫(yī)院這樣的三甲醫(yī)院，不管是醫(yī)生資質(zhì)、設(shè)備水平，還是后期售后，都更有保障，雖然價格可能比小診所稍高一點，但花得放心，效果也能看得見。而且正畸的費用，其實是可以根據(jù)自己的經(jīng)濟情況選擇的，不是越貴越好，適合自己的才是最好的。
二、山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸，就診全流程詳解(新手必看)
很多姐妹第一次去大醫(yī)院正畸，都會很慌，不知道該怎么掛號、該帶什么東西、就診流程是什么樣的，生怕漏了什么步驟，耽誤時間。我第一次去的時候，也是慌慌張張的，后來走了一遍流程，才發(fā)現(xiàn)其實很簡單，今天就把詳細(xì)流程跟大家嘮清楚，新手姐妹照著做，絕對不踩坑。
(1)掛號攻略，避免排隊浪費時間
齊魯醫(yī)院的號是真的很火，尤其是口腔科，要是當(dāng)天去現(xiàn)場掛號，大概率是掛不到的，所以一定要提前預(yù)約掛號。預(yù)約掛號的方式有兩種，一種是微信公眾號，搜索“山東大學(xué)齊魯醫(yī)院”，關(guān)注后，點擊“就診服務(wù)”，選擇“預(yù)約掛號”，然后找到“口腔科”，選擇“正畸方向”，就可以選擇就診時間和醫(yī)生(這里不寫醫(yī)生具體信息，大家根據(jù)自己的時間選擇即可);另一種是支付寶小程序，操作和微信公眾號差不多，都很簡單。
建議大家提前一周掛號，早上七點會放號，手速慢一點就沒了，我第一次就是因為起晚了，沒搶到號，又多等了一周。掛號成功后，記得提前半小時到醫(yī)院，因為第一次就診需要建檔，要是去晚了，建檔、分診都需要時間，很可能會錯過就診號。
(2)初次就診，全程無壓力(附就診準(zhǔn)備清單)
第一次就診，主要是做口腔檢查、拍片子、咬模型，了解自己的牙齒情況，然后和醫(yī)生溝通矯正方案。很多姐妹擔(dān)心拍片子有輻射，其實完全不用怕，齊魯醫(yī)院口腔科用的都是低輻射設(shè)備，輻射量特別小，對身體沒有傷害，而且拍片子的時候，醫(yī)生會給你穿防護(hù)衣，特別貼心。
咬模型的時候，會用一種軟軟的材料，放在嘴里，咬幾分鐘就定型，一開始會覺得有點不舒服，想吐，但是忍一忍就過去了，也就幾分鐘的時間。檢查完之后，醫(yī)生會根據(jù)片子和模型，詳細(xì)跟你說你的牙齒問題，比如是牙齒擁擠、牙齒前突，還是咬合不齊，然后給你推薦適合的矯正方案，講解每種方案的矯正周期、費用、注意事項。
這里給大家整理了一份就診準(zhǔn)備清單，第一次去的姐妹，照著準(zhǔn)備就好，不用多帶東西，也不用漏帶東西：
| 準(zhǔn)備物品 | 注意事項 | 小建議 |
| 身份證/電子健康碼 | 首次就診必須攜帶，用于建檔掛號 | 提前把電子健康碼截圖保存，避免現(xiàn)場找半天 |
| 水杯 | 咬模型、拍片子后，可能會覺得口干 | 帶一個輕便的水杯，醫(yī)院有直飲水，可隨時接水 |
| 寬松衣物 | 拍片子時需要站立，寬松衣物更舒適 | 避免穿高領(lǐng)、緊身衣物，不方便操作 |
| 病歷本（如有） | 如果之前在其他醫(yī)院做過口腔檢查，可攜帶病歷本 | 方便醫(yī)生參考之前的檢查結(jié)果，減少重復(fù)檢查 |
(3)方案確定后，戴牙套前的準(zhǔn)備工作
和醫(yī)生溝通好矯正方案，確定好牙套類型后，并不是立刻就能戴牙套，還需要做一些準(zhǔn)備工作。首先，要把口腔問題處理好，如果有蛀牙、牙周炎，需要先補牙、洗牙，把口腔環(huán)境調(diào)理好，才能開始矯正，不然矯正過程中，蛀牙會越來越嚴(yán)重，還可能影響矯正效果。
我當(dāng)時就有兩顆蛀牙，醫(yī)生讓我先補牙，補牙的時候一點都不疼，很快就弄完了，洗牙的時候會有點酸，但能忍受，洗完牙后，口腔特別清爽。其次，根據(jù)矯正方案，有些姐妹可能需要拔牙，這里跟大家說一下，拔牙不是隨便拔的，醫(yī)生會綜合分析你的牙齒情況，判斷是否需要拔牙，拔哪幾顆，都是為了給牙齒移動騰出空間，讓矯正效果更好。
我當(dāng)時牙齒擁擠不是很嚴(yán)重，所以不需要拔牙，節(jié)省了很多時間。準(zhǔn)備工作做好后，醫(yī)生會通知你下次來戴牙套的時間，這段時間，大家可以提前準(zhǔn)備一些正畸必備的小東西，比如正畸保護(hù)蠟、正畸專用牙刷，后期戴牙套會用到。
三、正畸過程中，那些沒人告訴你的小細(xì)節(jié)(避坑指南)
戴牙套的那一刻，我既緊張又期待，緊張的是怕疼、怕磨嘴，期待的是早日擁有整齊的牙齒。現(xiàn)在我戴牙套已經(jīng)半年了，期間遇到了很多小問題，也總結(jié)了很多小技巧，今天就把這些沒人告訴你的小細(xì)節(jié)，全都分享給你們，正在矯正或者準(zhǔn)備矯正的姐妹，一定要看完，避免踩坑。
(1)戴牙套初期，不適癥狀怎么緩解?
剛戴上牙套的前三天，真的是最難熬的，牙齒酸得不行，咬不動任何硬東西，就連喝溫水，都會覺得牙齒發(fā)酸，說話也有點別扭，嘴里總覺得有東西，磨得口腔內(nèi)壁疼，甚至長了口腔潰瘍。我當(dāng)時一度想放棄，覺得太難受了，后來才知道，這些都是正?，F(xiàn)象，是牙齒開始移動的信號，一般一周左右就會適應(yīng)。
這里給大家分享幾個緩解不適的小技巧，親測有效：第一，剛戴牙套的前三天，盡量吃流食，比如粥、湯、面條、豆腐腦，不要吃硬的、燙的、酸的東西，避免刺激牙齒，加重酸痛感;第二，磨嘴的時候，可以用正畸保護(hù)蠟，取一小塊，搓圓壓扁，貼在磨嘴的托槽上，就能有效緩解磨嘴的疼痛，保護(hù)口腔內(nèi)壁;第三，如果酸痛感實在難以忍受，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃一點止痛藥，一般一天左右就會緩解。
(2)正畸期間，飲食和清潔的重要性(附常見問題匯總)
戴牙套期間，飲食和清潔真的太重要了，很多姐妹矯正后期，牙齒出現(xiàn)蛀牙、牙齦紅腫，都是因為飲食不當(dāng)或者清潔不到位。飲食方面，主要是不能吃硬的、粘的東西，比如堅果、骨頭、年糕、口香糖、麥芽糖，這些東西要么會把托槽弄掉，要么會粘在牙套上，很難清潔，時間長了，就會滋生細(xì)菌，引發(fā)蛀牙。
還有，像蘋果、玉米、胡蘿卜這些比較硬的水果和蔬菜，可以切小塊，用后牙咀嚼，不要用門牙啃，避免損傷牙套。另外，碳酸飲料、果汁也要少喝，這些飲料含糖量高，容易腐蝕牙齒，要是實在想喝，喝完后一定要及時漱口，清潔口腔。
清潔方面，每天至少要刷三次牙，早上起床、中午飯后、晚上睡前，每次刷牙至少三分鐘，要用正畸專用牙刷，刷牙的時候，要仔細(xì)清潔牙套和牙齒之間的縫隙，不要敷衍了事。除了刷牙，還要用牙線和沖牙器，牙線可以清潔牙齒之間的縫隙，沖牙器可以清潔牙套上的食物殘渣，尤其是戴金屬牙套的姐妹，沖牙器真的是必備神器。
我平時每天都會用沖牙器清潔口腔，每天晚上睡前，還會用漱口水漱口，確?？谇磺鍧嵉轿?，戴牙套半年，沒有出現(xiàn)蛀牙、牙齦紅腫的情況，效果特別好。這里給大家整理了一份正畸期間常見的問題匯總，都是我平時遇到的，或者身邊姐妹問我的，大家可以參考一下：
| 常見問題 | 解答（親身經(jīng)驗） |
| 戴牙套期間，牙齒會松動嗎？ | 會有輕微松動，這是正常現(xiàn)象，因為牙齒在移動，矯正結(jié)束后，牙齒會在新的位置上重新穩(wěn)固，不會一直松動 |
| 托槽掉了怎么辦？ | 及時聯(lián)系醫(yī)生，預(yù)約復(fù)診，讓醫(yī)生重新粘貼，不要自己動手粘貼，也不要拖延，避免影響矯正進(jìn)度 |
| 正畸期間，能化妝嗎？ | 可以化妝，但是盡量不要化濃妝，尤其是口紅，避免吃飯、刷牙時脫落，粘在牙套上，不好清潔 |
| 矯正周期一般是多久？ | 因人而異，輕度牙齒不齊，一般一年半到兩年；中度不齊，兩年到兩年半；重度不齊，可能需要兩年半以上，具體看個人牙齒情況 |
| 戴牙套會影響發(fā)音嗎？ | 初期會有一點影響，說話有點含糊，尤其是戴金屬牙套和舌側(cè)牙套，適應(yīng)一周左右，發(fā)音就會恢復(fù)正常 |
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(3)復(fù)診的注意事項，別忽視!
正畸期間，復(fù)診特別重要，一般一個月復(fù)診一次，具體復(fù)診時間，醫(yī)生會提前通知你，大家一定要按時復(fù)診，不要遲到、不要缺席，不然會影響矯正進(jìn)度。復(fù)診的時候，醫(yī)生會檢查你的牙齒移動情況，調(diào)整鋼絲或者更換牙套，確保牙齒按照預(yù)期的方向移動。
復(fù)診的時候，不用帶太多東西，帶好病歷本和牙套(如果是隱形牙套，要把佩戴過的牙套都帶上，方便醫(yī)生檢查)就可以了。另外，復(fù)診前，大家可以把自己平時遇到的問題，比如牙齒酸痛、磨嘴、托槽松動等，都記下來，復(fù)診的時候，一次性問醫(yī)生，醫(yī)生都會詳細(xì)給你解答，不用不好意思。
還有一點，復(fù)診后，牙齒可能會再次出現(xiàn)酸痛感，這是正常的，因為醫(yī)生調(diào)整了鋼絲，加大了矯治力，一般兩三天就會緩解，大家不用過于擔(dān)心。如果酸痛感持續(xù)時間很長，或者疼痛劇烈，一定要及時聯(lián)系醫(yī)生，讓醫(yī)生調(diào)整矯治力。
四、矯正半年反饋，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸，到底值不值?
現(xiàn)在我戴牙套已經(jīng)半年了，牙齒變化真的很明顯，之前擁擠的牙齒，已經(jīng)變得整齊了很多，輕微的嘴突也有了改善，雖然還沒有完全矯正完成，但我已經(jīng)很滿意了。身邊的朋友都說，我現(xiàn)在笑起來比以前自信多了，不用再下意識遮著嘴了。
這段時間，在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸的體驗感，真的特別好，護(hù)士小姐姐態(tài)度一直都很貼心，每次去就診，都會主動引導(dǎo)我，醫(yī)生也很專業(yè)，不管是方案設(shè)計，還是后期調(diào)整，都很細(xì)心，會根據(jù)我的牙齒情況，及時調(diào)整矯正方案，確保矯正效果。
這里跟大家說個我的個人觀點，正畸是一個漫長的過程，需要耐心和堅持，不要指望一蹴而就，也不要因為初期的不適，就輕易放棄。很多姐妹戴了一兩個月，覺得沒有效果，就想放棄，其實這是不對的，牙齒移動是一個緩慢的過程，一般三個月左右，才能看到明顯的變化，只要堅持下去，就一定能擁有整齊的牙齒。
還有，很多姐妹擔(dān)心，戴牙套會影響顏值，其實完全不用怕，雖然戴金屬牙套的時候，會有點丑，但這只是暫時的，等矯正完成，摘下牙套，你會發(fā)現(xiàn)，一切都是值得的。如果實在在意顏值，可以選擇隱形牙套，隱形牙套幾乎看不見，不影響美觀，就是費用相對高一點，大家可以根據(jù)自己的經(jīng)濟情況選擇。
另外，大家不要盲目跟風(fēng)矯正，不是所有人都需要矯正牙齒，只有牙齒不齊、咬合不齊、嘴突等問題，影響美觀和口腔健康的時候，才需要矯正。如果你的牙齒很整齊，只是輕微的不完美，就不用浪費錢去矯正了，接納自己的不完美，也是一種自信。
五、總結(jié)，給想正畸的姐妹的幾點建議
都是我在山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸的親身經(jīng)歷和實用技巧，希望能幫到想矯正牙齒的姐妹?？偟膩碚f，山東大學(xué)齊魯醫(yī)院口腔科正畸，真的很靠譜，不管是醫(yī)院資質(zhì)、設(shè)備水平，還是服務(wù)態(tài)度，都特別好，普通人去矯正，完全不踩坑。
最后，給想正畸的姐妹幾點建議，希望大家都能少走彎路：第一，選正畸醫(yī)院，優(yōu)先選三甲醫(yī)院或者正規(guī)的口腔機構(gòu)，不要選小診所，資質(zhì)和技術(shù)都沒有保障;第二，不要盲目追求貴的矯正方案，適合自己的才是最好的，醫(yī)生會根據(jù)你的牙齒情況，給你推薦適合的方案;第三，正畸期間，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，做好飲食和清潔工作，按時復(fù)診，堅持下去;第四，調(diào)整好心態(tài)，不要因為初期的不適就放棄，相信堅持下去，一定會有驚喜。
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