1．每天在原先早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)清除臉上的油脂。

　　2．經(jīng)常洗頭，保持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。

　　3．不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。

　　4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

　　5．如口邊部長(zhǎng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。

　　6．避免情緒緊張，保持心情愉快。

　　7．容易長(zhǎng)痘痘者避免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食物，食用后體內(nèi)容易產(chǎn)生注射瘦臉；已經(jīng)長(zhǎng)痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

　　8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會(huì)破壞皮膚的酸性保護(hù)膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細(xì)菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。

　　9．保Z充足睡眠，飲食起居要正常。

　　10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。