臉上長(zhǎng)斑真的太鬧心了，尤其是我這種生完娃的寶媽?zhuān)S褐斑、曬斑堆一臉，化妝都蓋不住，遠(yuǎn)看像臉沒(méi)洗干凈，近看更顯老，拍照磨皮開(kāi)到最大都救不回來(lái)。之前為了祛斑，我在小美容院買(mǎi)過(guò)淡斑套盒，花了幾千塊，一點(diǎn)用沒(méi)有，還把皮膚搞敏感了，一曬太陽(yáng)就發(fā)紅。后來(lái)身邊閨蜜說(shuō)，寧大附屬醫(yī)院靠譜，她表姐的斑就是在那兒去掉的，我就抱著試試看的心態(tài)，專(zhuān)門(mén)跑過(guò)去就診，全程都是自己親身體驗(yàn)，踩過(guò)坑也摸清了門(mén)路，今天就把最實(shí)在的攻略分享給大家，重點(diǎn)說(shuō)下——寧大附屬醫(yī)院祛斑掛什么科，還有就診全流程、注意事項(xiàng)，都是干貨，姐妹們趕緊碼住，避免白跑一趟!先跟大家交個(gè)底，從掛號(hào)到就診，再到后續(xù)護(hù)理，全程都是自己摸索，沒(méi)有托關(guān)系，也沒(méi)有被坑，所以分享的內(nèi)容都是最真實(shí)、最接地氣的，沒(méi)有一點(diǎn)虛的，完全站在咱們患者的角度，跟大家嘮嘮心里話。

　　一、寧大附屬醫(yī)院祛斑，到底掛什么科?(核心干貨，別掛錯(cuò)!)

　　我第一次去的時(shí)候，沒(méi)做任何功課，腦子一熱就直奔寧大附屬醫(yī)院門(mén)診大廳，看到掛號(hào)窗口就排隊(duì)，輪到我的時(shí)候，護(hù)士問(wèn)我掛什么科，我脫口而出“祛斑科”，護(hù)士當(dāng)時(shí)就笑了，說(shuō)醫(yī)院沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的祛斑科，讓我先想清楚，是掛皮膚科還是皮膚美容科。我當(dāng)時(shí)就懵了，心想祛斑不就是皮膚科的事嗎?怎么還有皮膚美容科?后來(lái)才知道，這倆科室差別大了，掛錯(cuò)了不僅白跑一趟，還浪費(fèi)時(shí)間和掛號(hào)費(fèi)，我身邊就有姐妹，跟我一樣沒(méi)做功課，掛了皮膚科普通號(hào)，排了三個(gè)多小時(shí)隊(duì)，醫(yī)生看了一眼就說(shuō)，她的斑需要美容類(lèi)治療，讓她去掛皮膚美容科，真的太折騰了。

　　所以姐妹們，重點(diǎn)來(lái)了!寧大附屬醫(yī)院祛斑，優(yōu)先掛【皮膚美容科】，別掛普通皮膚科!很多姐妹都會(huì)有誤區(qū)，覺(jué)得祛斑就是皮膚科的范疇，其實(shí)不是這樣的，我跟大家通俗地解釋一下，大家就明白了。

　　普通皮膚科，主要是看各種皮膚病的，比如濕疹、皮炎、蕁麻疹、痤瘡這些，醫(yī)生的重點(diǎn)是“治病”，比如你臉上長(zhǎng)痘痘發(fā)炎了、長(zhǎng)濕疹癢得不行，掛皮膚科就對(duì)了。但祛斑不一樣，祛斑屬于美容類(lèi)項(xiàng)目，不是單純的“治病”，而是針對(duì)臉上的色斑、痘印、暗沉這些影響美觀的問(wèn)題，進(jìn)行針對(duì)性治療，比如激光祛斑、光子嫩膚、果酸煥膚這些，都是皮膚美容科的主打項(xiàng)目，普通皮膚科很少做這些美容類(lèi)治療，就算能做，也沒(méi)有皮膚美容科的醫(yī)生專(zhuān)業(yè)，設(shè)備也沒(méi)有那么全。

　　我當(dāng)時(shí)掛的就是皮膚美容科，掛號(hào)的時(shí)候，護(hù)士還特意問(wèn)我，是不是要做祛斑、美白這類(lèi)項(xiàng)目，確認(rèn)后才給我掛的號(hào)，而且皮膚美容科的就診環(huán)境也更好，候診區(qū)更寬敞，還能提供飲用水，比普通皮膚科的候診區(qū)舒服多了，畢竟是做美容類(lèi)項(xiàng)目，體驗(yàn)感還是很重要的。

　　(1)掛號(hào)的幾種方式，哪種最方便?(親測(cè)推薦)

　　寧大附屬醫(yī)院的掛號(hào)方式有三種，線上掛號(hào)、線下掛號(hào)、電話掛號(hào)，我都體驗(yàn)過(guò)，跟大家說(shuō)說(shuō)每種方式的優(yōu)缺點(diǎn)，大家可以根據(jù)自己的情況選擇，避免排隊(duì)浪費(fèi)時(shí)間。

　　第一種，線上掛號(hào)，也是我最推薦的方式，超級(jí)方便，不用跑醫(yī)院，在家就能操作。大家可以微信搜索“寧波大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院”公眾號(hào)，關(guān)注后，點(diǎn)擊底部的“就診服務(wù)”，然后選擇“預(yù)約掛號(hào)”，進(jìn)入后，搜索“皮膚美容科”，就能看到當(dāng)天和未來(lái)七天的號(hào)源，選擇自己方便的就診時(shí)間，然后填寫(xiě)個(gè)人信息，支付掛號(hào)費(fèi)就可以了，掛號(hào)費(fèi)很便宜，普通號(hào)也就十幾塊錢(qián)，專(zhuān)家號(hào)會(huì)貴一點(diǎn)，但咱們祛斑，掛普通號(hào)就足夠了，不用特意掛專(zhuān)家號(hào)，除非你的斑特別嚴(yán)重，比如大面積黃褐斑、頑固性色斑，再考慮掛專(zhuān)家號(hào)。

　　線上掛號(hào)還有一個(gè)好處，就是可以提前預(yù)約，尤其是周末和節(jié)假日，皮膚美容科的號(hào)特別緊張，很多姐妹都是提前兩三天預(yù)約，不然根本掛不到。我第一次去的時(shí)候，就是提前兩天線上預(yù)約的，掛的是上午九點(diǎn)的號(hào)，到醫(yī)院后直接取號(hào)，不用排隊(duì)掛號(hào)，節(jié)省了很多時(shí)間。

　　第二種，線下掛號(hào)，適合不會(huì)用手機(jī)操作的姐妹，比如咱們的媽媽輩，或者不擅長(zhǎng)用智能手機(jī)的人。直接去寧大附屬醫(yī)院的門(mén)診大廳，找到自助掛號(hào)機(jī)，跟著提示操作就可以了，選擇“皮膚美容科”，然后選擇就診時(shí)間，支付掛號(hào)費(fèi)，就能打印出掛號(hào)單。如果不會(huì)操作自助機(jī)，也可以去人工掛號(hào)窗口，跟護(hù)士說(shuō)“掛皮膚美容科”，護(hù)士會(huì)幫你辦理，很方便，而且門(mén)診大廳有導(dǎo)診護(hù)士，有什么問(wèn)題都可以問(wèn)她們，態(tài)度都很好，不會(huì)不耐煩。

　　第三種，電話掛號(hào)，這種方式現(xiàn)在用的人不多了，因?yàn)榫€上掛號(hào)更方便，但如果大家不方便線上操作，也不方便去醫(yī)院，就可以打?qū)幋蟾綄籴t(yī)院的掛號(hào)電話，按照語(yǔ)音提示，選擇皮膚美容科，預(yù)約就診時(shí)間就可以了。不過(guò)電話掛號(hào)有時(shí)候會(huì)占線，需要多打幾次，不如線上掛號(hào)省心。

　　(2)掛錯(cuò)科了怎么辦?別慌，這樣補(bǔ)救

　　很多姐妹可能會(huì)像我第一次那樣，不小心掛錯(cuò)科，比如掛了普通皮膚科，這時(shí)候別慌，也不用重新掛號(hào)，浪費(fèi)掛號(hào)費(fèi)。大家可以拿著掛號(hào)單，去皮膚美容科的導(dǎo)診臺(tái)，跟導(dǎo)診護(hù)士說(shuō)明情況，說(shuō)自己掛錯(cuò)科了，想轉(zhuǎn)到皮膚美容科，護(hù)士會(huì)幫你辦理轉(zhuǎn)科手續(xù)，不用重新排隊(duì)，也不用額外花錢(qián)，很方便。我身邊就有姐妹掛錯(cuò)科，就是這樣補(bǔ)救的，節(jié)省了很多時(shí)間。

　　(3)掛號(hào)注意事項(xiàng)，這些細(xì)節(jié)別忽略

　　第一，就診前一定要確認(rèn)好就診時(shí)間，線上掛號(hào)后，會(huì)收到短信提醒，大家可以提前設(shè)置好鬧鐘，避免錯(cuò)過(guò)就診時(shí)間，因?yàn)獒t(yī)院的號(hào)源很緊張，錯(cuò)過(guò)時(shí)間，可能就需要重新掛號(hào)了。

　　第二，就診時(shí)一定要帶好身份證和醫(yī)?？ǎ绻嗅t(yī)?？?，可以報(bào)銷(xiāo)一部分掛號(hào)費(fèi)和治療費(fèi)用，能省一點(diǎn)是一點(diǎn)，咱們祛斑本來(lái)就需要花錢(qián)，能省則省嘛。

　　第三，不要掛錯(cuò)科室，再次強(qiáng)調(diào)，祛斑掛皮膚美容科，不是普通皮膚科，別白跑一趟，浪費(fèi)時(shí)間和精力。

　　二、寧大附屬醫(yī)院祛斑就診全流程，親測(cè)無(wú)坑(細(xì)節(jié)拉滿(mǎn))

　　很多姐妹掛對(duì)科之后，還是會(huì)迷茫，不知道到醫(yī)院后該做什么，流程是什么，生怕出錯(cuò)，我就把我當(dāng)時(shí)的就診全流程，一步步分享給大家，細(xì)節(jié)拉滿(mǎn)，大家照著做，絕對(duì)不會(huì)出錯(cuò)。

　　(1)就診前準(zhǔn)備，這些東西一定要帶

　　就診前的準(zhǔn)備很重要，準(zhǔn)備到位了，能節(jié)省很多時(shí)間，避免遺漏東西，耽誤就診。首先，提前一天洗干凈臉，不要化妝，素顏過(guò)去，這樣醫(yī)生能清楚地看到你臉上斑的情況，比如斑的類(lèi)型、顏色、面積，才能準(zhǔn)確判斷你的斑適合哪種治療方式。我第一次去的時(shí)候，就特意素顏，醫(yī)生看的時(shí)候，還夸我準(zhǔn)備得周到，說(shuō)很多姐妹化妝過(guò)去，還需要卸妝，浪費(fèi)時(shí)間。

　　然后，帶好身份證、醫(yī)?？?，還有之前做過(guò)的祛斑相關(guān)檢查報(bào)告，如果有的話，比如你之前在其他醫(yī)院做過(guò)皮膚檢測(cè)、斑的類(lèi)型檢測(cè)，都可以帶過(guò)去，避免重復(fù)檢查，節(jié)省時(shí)間和費(fèi)用。我之前在小美容院做過(guò)一次皮膚檢測(cè)，雖然沒(méi)什么用，但也帶過(guò)去了，醫(yī)生看了一眼，說(shuō)不用再重復(fù)做了，直接根據(jù)我的情況，安排了適合我的皮膚檢測(cè)。

　　另外，最好穿寬松、方便穿脫的衣服，因?yàn)槿绻銎つw檢測(cè)，需要露出臉部和頸部，穿緊身衣服不方便，而且治療的時(shí)候，也需要放松，寬松的衣服更舒服。還有，帶一瓶溫水，候診的時(shí)候可以喝，醫(yī)院雖然有飲用水，但自己帶一瓶更方便。

　　(2)就診當(dāng)天流程，一步步來(lái)，不慌不忙

　　我當(dāng)時(shí)是早上八點(diǎn)半到的醫(yī)院，線上掛的九點(diǎn)的號(hào)，到醫(yī)院后，第一步，先去門(mén)診大廳的自助機(jī)取號(hào)，把身份證放在自助機(jī)上，點(diǎn)擊“取號(hào)”，就能打印出掛號(hào)單，掛號(hào)單上會(huì)有你的就診科室、就診時(shí)間、就診診室，還有排隊(duì)序號(hào)，大家一定要保存好，不要弄丟了。

　　第二步，去皮膚美容科的候診區(qū)等待，寧大附屬醫(yī)院的皮膚美容科在門(mén)診樓的三樓，大家可以根據(jù)電梯口的指示牌，找到皮膚美容科，候診區(qū)有很多椅子，還有充電插座，很貼心，大家可以找個(gè)位置坐下，等待叫號(hào)，叫號(hào)是按序號(hào)來(lái)的，大家可以關(guān)注候診區(qū)的顯示屏，上面會(huì)顯示當(dāng)前就診的序號(hào)和診室。

　　我當(dāng)時(shí)排了大概十幾分鐘的隊(duì)，就叫到我的號(hào)了，第三步，進(jìn)入診室就診，醫(yī)生會(huì)先讓我坐下，然后仔細(xì)看我臉上的斑，問(wèn)我斑長(zhǎng)了多久、平時(shí)有沒(méi)有曬太陽(yáng)、用什么護(hù)膚品、有沒(méi)有做過(guò)去斑相關(guān)的治療，還有我的膚質(zhì)是什么樣的，有沒(méi)有過(guò)敏史，問(wèn)得很詳細(xì)，很有耐心，沒(méi)有一點(diǎn)不耐煩，這一點(diǎn)我真的很滿(mǎn)意，比我之前去的小美容院，態(tài)度好太多了。

　　醫(yī)生看完之后，跟我說(shuō)，我臉上的斑是混合型的，有黃褐斑，還有一點(diǎn)曬斑，黃褐斑主要是因?yàn)樯晖拗螅瑑?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，曬斑是因?yàn)槠綍r(shí)不注意防曬，長(zhǎng)期曬太陽(yáng)導(dǎo)致的，然后醫(yī)生建議我先做一個(gè)皮膚檢測(cè)，看看皮膚的底層情況，比如黑色素沉著的程度、皮膚的含水量，這樣才能制定更針對(duì)性的治療方案。

　　第四步，做皮膚檢測(cè)，醫(yī)生開(kāi)了皮膚檢測(cè)的單子，我拿著單子，去繳費(fèi)窗口繳費(fèi)，皮膚檢測(cè)的費(fèi)用也不貴，大概一百多塊錢(qián)，繳費(fèi)之后，就去皮膚檢測(cè)室，檢測(cè)的護(hù)士態(tài)度也很好，讓我坐在檢測(cè)儀器前面，把臉湊過(guò)去，儀器照在臉上，大概十分鐘左右，就檢測(cè)完了，檢測(cè)報(bào)告很快就出來(lái)了，護(hù)士會(huì)把報(bào)告交給我，讓我拿回去給醫(yī)生看。

　　第五步，醫(yī)生根據(jù)檢測(cè)報(bào)告，制定治療方案，醫(yī)生拿著我的檢測(cè)報(bào)告，跟我詳細(xì)解釋?zhuān)f(shuō)我的黑色素沉著比較嚴(yán)重，皮膚含水量不足，建議我先做光子嫩膚，淡化表層的曬斑，改善皮膚暗沉，然后配合果酸煥膚，深層清潔皮膚，促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化黃褐斑，還跟我說(shuō)了治療的時(shí)間、費(fèi)用、注意事項(xiàng)，沒(méi)有盲目推薦昂貴的治療項(xiàng)目，都是根據(jù)我的情況，制定的適合我的方案，這一點(diǎn)真的很良心，沒(méi)有隱形消費(fèi)，也沒(méi)有強(qiáng)制消費(fèi)。

　　第六步，繳費(fèi)、預(yù)約治療時(shí)間，我拿著醫(yī)生開(kāi)的治療單子，去繳費(fèi)窗口繳費(fèi)，繳費(fèi)之后，就去皮膚美容科的導(dǎo)診臺(tái)，預(yù)約第一次治療的時(shí)間，導(dǎo)診護(hù)士會(huì)根據(jù)我的時(shí)間，安排合適的治療時(shí)段，還會(huì)給我一張治療注意事項(xiàng)的單子，讓我仔細(xì)看，提前做好準(zhǔn)備。

　　(3)就診后注意事項(xiàng)，做好這些，祛斑效果翻倍

　　很多姐妹覺(jué)得，掛對(duì)科、做完治療就完事了，其實(shí)不是這樣的，就診后的注意事項(xiàng)，比治療本身更重要，做好這些，祛斑效果才能翻倍，避免反黑、復(fù)發(fā)，我就是嚴(yán)格按照醫(yī)生的要求，做好就診后的護(hù)理，現(xiàn)在臉上的斑基本都淡化了，沒(méi)有反黑，也沒(méi)有復(fù)發(fā)。

　　首先，嚴(yán)格防曬!防曬!防曬!重要的事情說(shuō)三遍，這是祛斑后最最重要的注意事項(xiàng)，沒(méi)有之一。因?yàn)殪畎咧?，皮膚比較敏感，黑色素細(xì)胞很活躍，一旦曬太陽(yáng)，就很容易反黑，甚至長(zhǎng)新的斑，之前的治療就白費(fèi)了。我治療之后，平時(shí)出門(mén)都會(huì)涂防曬霜，選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，早上涂一次，中午補(bǔ)涂一次，出門(mén)的時(shí)候，還會(huì)戴帽子、打傘，盡量避免中午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)，太陽(yáng)最大的時(shí)候出門(mén)，就算是陰雨天，也會(huì)涂防曬霜，因?yàn)殛幱晏煲灿凶贤饩€。

　　其次，治療后，臉部會(huì)有點(diǎn)發(fā)紅、干燥，這是正?，F(xiàn)象，大家不用慌，不要用手去摸、去抓，也不要洗臉、化妝，等到臉部不發(fā)紅了，再洗臉，洗臉的時(shí)候，要用溫和的潔面產(chǎn)品，不要用磨砂膏、去角質(zhì)的產(chǎn)品，避免刺激皮膚。我第一次做完光子嫩膚之后，臉部發(fā)紅，大概過(guò)了兩天，就不紅了，期間我每天都會(huì)敷一片醫(yī)用面膜，補(bǔ)充皮膚水分，緩解干燥，醫(yī)用面膜是醫(yī)生推薦的，不是我自己隨便買(mǎi)的，大家最好也用醫(yī)生推薦的醫(yī)用面膜，不要亂用普通的面膜，避免刺激皮膚。

　　然后，飲食和作息也很重要，治療期間，要清淡飲食，多吃富含維生素C的食物，比如橙子、獼猴桃、西紅柿、西蘭花，維生素C能抑制黑色素生成，幫助淡化色素，促進(jìn)皮膚恢復(fù);不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，比如火鍋、燒烤、油炸食品，也不要喝酒、抽煙，這些都會(huì)刺激皮膚，影響皮膚恢復(fù)，還可能加重色斑。作息方面，一定要早睡早起，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，色斑會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，我之前就是經(jīng)常熬夜，斑才越來(lái)越深，后來(lái)調(diào)整作息，每天晚上十一點(diǎn)前入睡，保證七個(gè)小時(shí)以上的睡眠，加上治療，斑淡化得特別快。

　　這里給大家整理了一份，寧大附屬醫(yī)院祛斑常見(jiàn)項(xiàng)目及參考費(fèi)用，都是我親身體驗(yàn)，還有身邊姐妹的反饋，費(fèi)用僅供參考，具體根據(jù)個(gè)人斑的情況、治療方案調(diào)整，醫(yī)保可報(bào)銷(xiāo)部分費(fèi)用(以醫(yī)院實(shí)際為準(zhǔn))，大家可以參考一下：

　　我當(dāng)時(shí)做的是光子嫩膚+果酸煥膚，單次費(fèi)用大概2000左右，做了4次，總共花了8000多，醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)了一部分，覺(jué)得還是比較合理的，而且醫(yī)院的費(fèi)用都是透明的，就診前醫(yī)生會(huì)明確告知，不會(huì)有隱形消費(fèi)，這點(diǎn)比很多小機(jī)構(gòu)靠譜多了。

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　　還有，治療期間，不要亂用護(hù)膚品，尤其是含酒精、香精、激素的護(hù)膚品，避免刺激皮膚，最好用醫(yī)生推薦的醫(yī)用護(hù)膚品，溫和不刺激，還能幫助皮膚恢復(fù)。我治療期間，就只用了醫(yī)生推薦的醫(yī)用爽膚水、乳液和面膜，其他的護(hù)膚品都停了，皮膚恢復(fù)得很好，沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏、反黑的情況。

　　三、寧大附屬醫(yī)院祛斑避坑指南+個(gè)人感悟(干貨預(yù)警)

　　我在寧大附屬醫(yī)院祛斑的整個(gè)過(guò)程，雖然很順利，但也看到很多姐妹踩坑，還有我自己一開(kāi)始也踩過(guò)的坑，今天就把這些坑整理出來(lái)，還有我的個(gè)人感悟，分享給大家，希望大家能避開(kāi)這些坑，少走彎路，少花錢(qián)，早日去掉色斑。

　　(1)這些坑，千萬(wàn)不要踩!(親測(cè)避坑)

　　坑一：掛錯(cuò)科，浪費(fèi)時(shí)間和掛號(hào)費(fèi)。很多姐妹跟我第一次一樣，以為祛斑掛皮膚科就可以了，結(jié)果掛錯(cuò)科，白跑一趟，所以再次強(qiáng)調(diào)，寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛皮膚美容科，不是普通皮膚科!

　　坑二：盲目相信“快速祛斑”“一次性祛斑”。很多小機(jī)構(gòu)會(huì)宣傳“快速祛斑”“一次性祛斑”，吸引很多姐妹，其實(shí)這些都是噱頭，祛斑是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，沒(méi)有什么快速祛斑、一次性祛斑的方法，就算有，也會(huì)對(duì)皮膚造成很大的傷害，容易反黑、留疤痕。我身邊就有姐妹，被小機(jī)構(gòu)的“一次性祛斑”吸引，花了很多錢(qián)，結(jié)果斑沒(méi)去掉，還留了疤痕，后悔死了。寧大附屬醫(yī)院的醫(yī)生也跟我說(shuō)，祛斑需要多次治療，根據(jù)斑的類(lèi)型和嚴(yán)重程度，大概3-6次，每次間隔1-2個(gè)月，這樣才能徹底去掉，而且不容易反彈，我個(gè)人覺(jué)得，靠譜的治療雖然慢一點(diǎn)，但更安全、更有效，不要貪快踩坑。

　　坑三：不做皮膚檢測(cè)，盲目做治療。很多姐妹覺(jué)得，祛斑不用做皮膚檢測(cè)，直接做治療就可以了，其實(shí)不是這樣的，皮膚檢測(cè)能清楚地看到皮膚的底層情況，比如黑色素沉著的程度、皮膚的含水量、皮膚的敏感度，這樣醫(yī)生才能制定更針對(duì)性的治療方案，避免盲目治療，傷害皮膚。我當(dāng)時(shí)如果不做皮膚檢測(cè)，醫(yī)生就不知道我皮膚的底層情況，可能會(huì)制定不適合我的治療方案，效果也不會(huì)這么好。

　　坑四：治療后不注意防曬，導(dǎo)致反黑。這是很多姐妹都會(huì)踩的坑，覺(jué)得做完治療就完事了，不注意防曬，結(jié)果導(dǎo)致反黑，之前的治療就白費(fèi)了。我身邊就有姐妹，做完光子嫩膚之后，不注意防曬，結(jié)果臉上的斑比之前更嚴(yán)重了，所以姐妹們，治療后的防曬，一定要重視起來(lái)，做好防曬，祛斑效果才能翻倍。

　　(2)祛斑期間飲食作息注意事項(xiàng)，整理好了，直接照做

　　祛斑不僅要靠醫(yī)院治療，自己的飲食和作息也很重要，我就診的時(shí)候，醫(yī)生特意叮囑我，治療期間要做好飲食和作息調(diào)理，這樣祛斑效果才能更好，我也把這些注意事項(xiàng)，整理成了表格，大家直接照做就可以了，不用自己再摸索。

　　我就是嚴(yán)格按照這個(gè)表格來(lái)的，每天喝溫水，多吃富含維生素C的食物，23點(diǎn)前入睡，治療后一周不吃感光食物，皮膚恢復(fù)得特別好，沒(méi)有出現(xiàn)反黑、紅腫的情況，所以姐妹們，一定要按照醫(yī)生的建議，做好飲食作息調(diào)理，這樣祛斑效果會(huì)翻倍。

　　(3)個(gè)人祛斑感悟，寫(xiě)給正在被色斑困擾的姐妹

　　我在寧大附屬醫(yī)院治療了4個(gè)月，總共做了4次光子嫩膚+2次果酸煥膚，現(xiàn)在臉上的黃褐斑、曬斑基本都淡化了，不仔細(xì)看根本看不到，皮膚也變得白皙、細(xì)膩了很多，化妝都不用特意遮斑了，整個(gè)人都自信了不少。

　　其實(shí)，祛斑這條路，我走了很多彎路，踩過(guò)很多坑，一開(kāi)始輕信小美容院的宣傳，花了很多錢(qián)，沒(méi)有效果，還把皮膚搞敏感了，后來(lái)才明白，祛斑沒(méi)有捷徑可走，不要輕信網(wǎng)上的偏方，不要去小診所、小機(jī)構(gòu)，一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院，比如寧大附屬醫(yī)院，掛對(duì)科，配合醫(yī)生治療，做好防曬、飲食和作息，堅(jiān)持下去，一定能去掉色斑。

　　很多姐妹會(huì)問(wèn)我，祛斑會(huì)不會(huì)留疤痕，會(huì)不會(huì)反彈，我可以很負(fù)責(zé)地說(shuō)，只要選對(duì)醫(yī)院、掛對(duì)科，按照醫(yī)生的要求治療，做好術(shù)后護(hù)理和飲食作息，基本不會(huì)留疤痕，也不容易反彈。我現(xiàn)在停藥、停止治療快半年了，臉上的斑沒(méi)有反彈，皮膚狀態(tài)一直很好。

　　還有很多姐妹，因?yàn)槟樕祥L(zhǎng)斑，變得自卑、不自信，不敢素顏出門(mén)，不敢拍照，我特別能理解這種心情，我之前也是這樣，每天都戴著口罩，不敢摘下來(lái)，生怕別人看到我臉上的斑。但現(xiàn)在，我敢素顏出門(mén)，敢拍照，不用再遮遮掩掩，這種感覺(jué)真的太好了。

　　我個(gè)人覺(jué)得，寧大附屬醫(yī)院真的很靠譜，不管是環(huán)境、服務(wù)，還是治療效果，都很滿(mǎn)意。醫(yī)院的環(huán)境很干凈、整潔，候診區(qū)很寬敞，護(hù)士態(tài)度很好，有什么問(wèn)題都會(huì)耐心解答;醫(yī)生也很專(zhuān)業(yè)，不會(huì)盲目推薦治療項(xiàng)目，會(huì)根據(jù)每個(gè)人的情況制定個(gè)性化方案，而且費(fèi)用透明，沒(méi)有隱形消費(fèi)。我身邊還有幾個(gè)姐妹，聽(tīng)了我的推薦，去寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛對(duì)了皮膚美容科，治療效果也很好，大家都覺(jué)得很靠譜。

　　當(dāng)然，每個(gè)人的膚質(zhì)、斑的情況不一樣，效果可能會(huì)有差異，但只要掛對(duì)科、配合治療，堅(jiān)持下去，基本都能達(dá)到滿(mǎn)意的效果。姐妹們，祛斑不難，難的是找對(duì)方法、堅(jiān)持下去，不要因?yàn)橐粫r(shí)看不到效果，就放棄，相信我，選寧大附屬醫(yī)院，掛對(duì)皮膚美容科，你也能擺脫色斑的困擾，擁有干凈的臉蛋。

　　四、總結(jié)(干貨再?gòu)?qiáng)調(diào)，避免白跑)

　　姐妹們，以上就是我親身體驗(yàn)后，總結(jié)的寧大附屬醫(yī)院祛斑攻略，全程都是口水話，沒(méi)有專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，都是最實(shí)在、最接地氣的干貨，重點(diǎn)再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，寧大附屬醫(yī)院祛斑，掛【皮膚美容科】，不要掛錯(cuò)科!

　　再給大家梳理一下核心要點(diǎn)：1. 掛號(hào)：優(yōu)先線上掛號(hào)，提前2-3天預(yù)約，掛皮膚美容科，不要掛普通皮膚科;2. 就診流程：取號(hào)→候診→醫(yī)生問(wèn)診→皮膚檢測(cè)→制定治療方案→繳費(fèi)→預(yù)約治療時(shí)間;3. 注意事項(xiàng)：治療后嚴(yán)格防曬，做好皮膚護(hù)理，清淡飲食，規(guī)律作息，避免反黑;4. 避坑：不相信快速祛斑，不盲目做治療，不忽視防曬和飲食作息。

三元整形網(wǎng)溫馨提示：未滿(mǎn)18周歲的青少年不宜做整形手術(shù)！

以上關(guān)于【寧大附屬醫(yī)院祛斑掛什么科？?jī)?nèi)附就診全流程+避坑指南】的內(nèi)容只是一個(gè)大概，想了解更多整形知識(shí)、價(jià)格信息，可以點(diǎn)擊 【在線咨詢(xún)】一對(duì)一溝通